今日は中止

おはようございます。

雨のため、今日は中止です。

東京マラソンに出る方、防寒はしっかりしてくださいね！

来月は3月28日（日）を予定しています。

2月28日

ブログが更新できず、すみません。

2月は明日、行います。

東京マラソンに出られる方もいるかも知れませんが、がんばってくださいね！

なお、雨が降りそうなので、7:00ころの天気をみて、

やるかやらないか決めます。

ブログに表示しますので、ご確認ください。

なお、よほどの暴風でないかぎり、僕は8:00ころ、代々木にいます。

1月31日のご報告

この日は、相当に寒かったですが、24名の方がご参加されました。

練習の流れはいつも通り。

初めに全員で準備運動

次いで、走る人も歩く人も全員一緒に、代々木公園を1周

で、その後はランナーとウォーカー別々に練習

40分ほど、トレーニングしたのち、最後は全員でストレッチ

とてもいい練習ができましたっ！

ちなみに、

靴紐チャリティー　http://kutsuhimo.net/　

ななるものを始めました。

こちらもぜひご参加くださいっ！

※本練習会のご質問はこちら　yamamoto@fitnessgate.net