本年もよろしくお願いいたします。
さて、新年1回目は、1/31(日) am8:00~9:30くらい
代々木公園にて行います。
内容はいつもと変わらず、ウォーキングとランニングに分けて行いますが、
12月にやったように、かるめのインターバルをやります(強度は低めに行います)。
今年1年をスムーズに歩むためには、最初の1歩が肝心です。
ぜひご参加くださいねっ!
山本
人は、走り出しさえすれば、些細な悩みや不安は影をひそめ、新たな一歩「FIRST STEP」が踏み出せる。 速さや距離は競わない。でも、自分に一生懸命になること、そして継続すること。 これだけが参加のライセンス。 新しい世界に、今、あなたの「FIRST STEP」を踏み出そう!